Тортилья чіпси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тортилья чіпси має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 45 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тортилья чіпси займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Тортилья чіпси може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить харчові волокна
- ✓ Добрий вміст ненасичених жирів
- ✗ Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Високий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 490 kcal |
| Вуглеводи | 65g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 4g |
| Білки | 7g |
| Жири | 23g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 20.5g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тортилья чіпси?
Тортилья чіпси має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 45 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тортилья чіпси для людей з інсулінорезистентністю?
Тортилья чіпси має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Тортилья чіпси впливає на цукор у крові?
Тортилья чіпси має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →