Цільнозернові пшеничні чипси з насінням
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
Цільнозернові пшеничні чипси з насінням має глікемічний індекс 60, нижчий, ніж у звичайного Тортилья чіпси (70).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Тортилья чіпси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цільнозернові пшеничні чипси з насінням — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Містить певну кількість білка
- Високе глікемічне навантаження
- Сильно перероблений зерновий продукт
- Висока калорійність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозернові пшеничні чипси з насінням?
Цільнозернові пшеничні чипси з насінням має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить Цільнозернові пшеничні чипси з насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозернові пшеничні чипси з насінням має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — смажений перекус із нуту.
Яка форма Тортилья чіпси має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Тортилья чіпси у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Чипси Siete (30 на 100 г).
Перевірте Цільнозернові пшеничні чипси з насінням у додатку Logi разом із вашою порцією.
