Artichoke hearts in own juice
Низький ГІ
ГЛ 4 на типова банка (400 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Потенційно високий вміст натрію в консервованих версіях
Artichoke hearts in own juice має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного сердечко артишоку (15). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 4.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми сердечко артишоку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Artichoke hearts in own juice — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 29 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.4 g |
| Розчинна | 1.6 g |
| Нерозчинна | 3.8 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.16 g |
| Натрій | 240 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Чудове джерело харчових волокон
- Потенційно високий вміст натрію в консервованих версіях
- Низька щільність білка для основного компонента страви
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Artichoke hearts in own juice?
Artichoke hearts in own juice має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 4; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Artichoke hearts in own juice для людей з інсулінорезистентністю?
Artichoke hearts in own juice має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма сердечко артишоку має найнижче глікемічне навантаження?
Artichoke hearts in own juice має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм сердечко артишоку у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Artichoke hearts in own juice у додатку Logi разом із вашою порцією.
