Червона квасоля без солі та соусу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Червона квасоля без солі та соусу має глікемічний індекс 24, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Червона квасоля без солі та соусу займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Червона квасоля без солі та соусу — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багата рослинним білком
- ✗ Містить деякі вуглеводи
- ✗ Мінімум розчинної клітковини
- ✗ Потенційні антинутрієнти при недоварюванні
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 127 kcal |
| Вуглеводи | 22.8g |
| Цукри (всього) | 0.3g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6.4g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8.7g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Червона квасоля без солі та соусу?
Червона квасоля без солі та соусу має глікемічний індекс 24, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Червона квасоля без солі та соусу для людей з інсулінорезистентністю?
Червона квасоля без солі та соусу має низький глікемічний індекс (24), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Червона квасоля без солі та соусу впливає на цукор у крові?
Червона квасоля без солі та соусу має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →