Червона місо-паста
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- Ферментований продукт із пробіотиками
- Високий вміст натрію
Червона місо-паста має глікемічний індекс 34, вищий, ніж у звичайного Місо (33).
Оновлено 4 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Місо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Червона місо-паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 186 kcal |
| Вуглеводи | 25.4 g |
| Цукри (всього) | 6.2 g |
| Природні | 6.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.4 g |
| Розчинна | 1.6 g |
| Нерозчинна | 3.8 g |
| Білки | 12.8 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.1 g |
| Ненасичені | 4.9 g |
| Натрій | 3730 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Ферментований продукт із пробіотиками
- Добре джерело білка
- Містить харчові волокна
- Високий вміст натрію
- Помірна ступінь обробки
- Містить деяку кількість цукрів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Червона місо-паста?
Червона місо-паста має глікемічний індекс 34 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить Червона місо-паста для людей з інсулінорезистентністю?
Червона місо-паста має низький глікемічний індекс (34), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Місо має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Місо у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Місо (8 на 100 г).
Перевірте Червона місо-паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
