фузіллі з червоної сочевиці
Низький ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- Багатий на рослинний білок
- Слабко оброблений продукт (сухі макарони)
фузіллі з червоної сочевиці має глікемічний індекс 26 (Низький).
Оновлено 17 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фузіллі з червоної сочевиці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 24 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на рослинний білок
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Слабко оброблений продукт (сухі макарони)
- Менше мікронутрієнтів, ніж у цільній сочевиці
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фузіллі з червоної сочевиці?
фузіллі з червоної сочевиці має глікемічний індекс 26 (Низький) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить фузіллі з червоної сочевиці для людей з інсулінорезистентністю?
фузіллі з червоної сочевиці має низький глікемічний індекс (26), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як фузіллі з червоної сочевиці впливає на цукор у крові?
фузіллі з червоної сочевиці має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте фузіллі з червоної сочевиці у додатку Logi разом із вашою порцією.
