Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на типова скибка (30 г) · ГЛ 16 на 100 г
Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Цей мафін дарує такі ж відчуття від випічки, значно знижуючи глікемічне навантаження з 16 до 1.
- ГЛ 4 на 100 г Це ситна та солодка альтернатива з набагато нижчим глікемічним навантаженням (4 порівняно з 16 у торта).
Натуральний йогурт зі свіжими фруктами та горіхами - ГЛ 3 на 100 г Пудинг із насіння чіа — це багатий на поживні речовини десерт із низьким глікемічним навантаженням (3), який допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Пудинг з чіа - ГЛ 3 на 100 г Це багата на білок альтернатива з низьким глікемічним навантаженням, яка задовольняє тягу до солодкого з показником лише 3.
Низькожирний сир із пюре з ягід
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна?
Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна для людей з інсулінорезистентністю?
Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна впливає на цукор у крові?
Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
