індиче філе
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
- Дуже багате на білок
- Не містить клітковини
індиче філе не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 20 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми індиче філе
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г avocadolettuce wrap
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г vegetable stew
Тушкована індичка з овочами - без ГІ birria
Біррія з пісним фаршем індички - без ГІ deli
Делікатесна індичка - без ГІ aspicwith vegetables
заливне з індички та овочів - без ГІ skewer
Індиче м'ясо для шашликів - індичка вільного вигулу (сира)без ГІ pasture raised
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
індиче філе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 чашка | 140 g |
| 1 slice (deli style) | 170 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 135 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 30 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже багате на білок
- Дуже низький вміст жиру та вуглеводів
- Без глікемічного впливу
- Не містить клітковини
- Невідомий рівень обробки
- Низький вміст мікроелементів у порівнянні з деякими альтернативами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс індиче філе?
індиче філе не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить індиче філе для людей з інсулінорезистентністю?
індиче філе не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма індиче філе має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм індиче філе у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату (1 на 100 г).
Перевірте індиче філе у додатку Logi разом із вашою порцією.
