Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців
Низький ГІ
ГЛ 36 на типова штука (120 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Високий вміст клітковини з цільних злаків
- Високе глікемічне навантаження на порцію
Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного вівсяне печиво (55). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 36.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми вівсяне печиво
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини з цільних злаків
- Без додавання цукру
- Низький рівень обробки
- Високе глікемічне навантаження на порцію
- Висока калорійність
- Значний вміст вуглеводів, що впливає на чутливість до інсуліну
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців?
Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 36; на 100 г глікемічне навантаження 30.
Чи підходить Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців для людей з інсулінорезистентністю?
Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма вівсяне печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм вівсяне печиво у цій базі даних (30 на 100 г).
Перевірте Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців у додатку Logi разом із вашою порцією.
