цілі свіжі зубчики часнику
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цілі свіжі зубчики часнику має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, цілі свіжі зубчики часнику займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цілі свіжі зубчики часнику — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✓ добрий вміст клітковини
- ✓ дуже низький вміст насичених жирів
- ✗ помірна загальна кількість вуглеводів
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ низький вміст води порівняно з деякими овочами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 149 kcal |
| Вуглеводи | 33.1g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.1g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 6.4g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.09g |
| Ненасичені | 0.41g |
| Натрій | 17mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цілі свіжі зубчики часнику?
цілі свіжі зубчики часнику має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цілі свіжі зубчики часнику для людей з інсулінорезистентністю?
цілі свіжі зубчики часнику має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цілі свіжі зубчики часнику впливає на цукор у крові?
цілі свіжі зубчики часнику має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →