Запечені баклажанні тефтелі

Запечені баклажанні тефтелі

GI 45 · Низький GL 7 · Низький Score 7/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Запечені баклажанні тефтелі має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими vegetables, Запечені баклажанні тефтелі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Запечені баклажанні тефтелі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 45
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 7
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
140
Калорії
16g
Вуглеводи
4g
Білки
6g
Жири

Оцінка Logi: 7/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Low glycemic load
  • ✓ Good fiber source
  • ✗ Significant breadcrumb/binder content
  • ✗ Moderate sodium levels

Рівень обробки

60%
Помірний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії140 kcal
Вуглеводи16g
Цукри (всього)3g
Природні3.0g
Додані0g
Клітковина3g
Розчинна0.9g
Нерозчинна2.1g
Білки4g
Жири6g
Насичені1.5g
Ненасичені4g
Натрій350mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Запечені баклажанні тефтелі?

Запечені баклажанні тефтелі має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Запечені баклажанні тефтелі для людей з інсулінорезистентністю?

Запечені баклажанні тефтелі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Запечені баклажанні тефтелі впливає на цукор у крові?

Запечені баклажанні тефтелі має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну