філе хека на пару без додавання жиру
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Низкий вміст омега-3 жирних кислот порівняно з жирною рибою
філе хека на пару без додавання жиру не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми мерлуза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
філе хека на пару без додавання жиру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
85
Калорії
0 g
Вуглеводи
18 g
Білки
1.2 g
Жири
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Нульовий глікемічний індекс / відсутність вуглеводів
- Низкий вміст омега-3 жирних кислот порівняно з жирною рибою
- Забезпечує обмежене різноманіття мікронутрієнтів
Алергени
Містить: риба
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс філе хека на пару без додавання жиру?
філе хека на пару без додавання жиру не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить філе хека на пару без додавання жиру для людей з інсулінорезистентністю?
філе хека на пару без додавання жиру не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте філе хека на пару без додавання жиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
