смажений хек
Глікемічний індекс відсутній7.5/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
3 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7.5/10
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
Глікемічний індекс для смажений хек ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми мерлуза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажений хек — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
145
Калорії
3 g
Вуглеводи
18 g
Білки
7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 145 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
60%
Помірний
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низький вміст вуглеводів
- джерело корисних жирів
- помірний вміст натрію
- містить доданий жир від смаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений хек?
Глікемічний індекс для смажений хек ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить смажений хек для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для смажений хек не виміряно. При 3 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте смажений хек у додатку Logi разом із вашою порцією.
