Кето тортилья
Низький ГІ
ГЛ 1.7 на типова штука (120 г) · ГЛ 1.4 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірно високий вміст натрію
Кето тортилья має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Тортилья (52). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.7.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Тортилья
- GI 52 · ГЛ 25 на 100 г
Тортилья - GI 5 · ГЛ 0.4 на 100 г sugar free
тортилья без калорій - Тортильї з насіння льону та лушпиння подорожникаGI 10 · ГЛ 2.7 на 100 г flaxseed
- Тортилья з низьким вмістом вуглеводівGI 35 · ГЛ 9 на 100 г low sodium
- GI 40 · ГЛ 10 на 100 г high protein
Протеїнова тортилья - Тортилья з пророщеного цільного зерна або злаківGI 45 · ГЛ 19 на 100 г wholesprouted
- GI 52 · ГЛ 25 на 100 г soft
м’яка тортилья - +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кето тортилья — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст білка
- Помірно високий вміст натрію
- Містить насичені жири
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кето тортилья?
Кето тортилья має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.7; на 100 г глікемічне навантаження 1.4.
Чи підходить Кето тортилья для людей з інсулінорезистентністю?
Кето тортилья має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Тортилья має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Тортилья у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має тортилья без калорій (0.4 на 100 г).
Перевірте Кето тортилья у додатку Logi разом із вашою порцією.
