Малиновий вінегрет
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
Малиновий вінегрет має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Оновлено 16 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Класичний вінегрет
- без ГІ
Класичний вінегрет - GI 45 · ГЛ 8 на 100 г citrus ginger
Цитрусово-імбирна глазур (з мінімальним додаванням цукру) - імбирно-медовий вінегретGI 55 · ГЛ 13.8 на 100 г gingerhoney
- GI 55 · ГЛ 15 на 100 г maple bourbon
Вінегрет з кленовим бурбоном - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г chipotle honey
Вінегрет з медом чіпотле - без ГІ balsamicflaxseed
Бальзамічний вінегрет з лляною олією та травами - без ГІ gingerflaxseed oil
Вінегрет з лляною олією, імбирем, оцтом та травами - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Малиновий вінегрет — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст доданого цукру
- Середній рівень обробки
- Високий вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Малиновий вінегрет?
Малиновий вінегрет має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Малиновий вінегрет для людей з інсулінорезистентністю?
Малиновий вінегрет має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний вінегрет має найнижче глікемічне навантаження?
Малиновий вінегрет має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Класичний вінегрет у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте Малиновий вінегрет у додатку Logi разом із вашою порцією.
