молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру
Низький ГІ
ГЛ 5.4 на чашка (244 г) · ГЛ 2.2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить галактозу, похідну лактози
молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру має глікемічний індекс 46, вищий, ніж у звичайного Молоко (39). Одна чашка (244 г) додає глікемічне навантаження 5.4.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Молоко
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г
Молоко - високобілкове знежирене молокоGI 39 · ГЛ 0.9 на 100 г high protein
- молоко без цукруGI 27 · ГЛ 1.2 на 100 г sugar free
- збите молокоGI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г steamed
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г full fat
Цільне молоко - шоколадне молоко без цукруGI 30 · ГЛ 1.9 на 100 г chocolatesugar free
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г skim
Знежирене молоко - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 чашка | 244 g | 5.4 |
| 1 serving | 244 g | 5.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 4.8 g |
| Цукри (всього) | 4.8 g |
| Природні | 4.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.3 g |
| Жири | 1.98 g |
| Насичені | 1.32 g |
| Ненасичені | 0.66 g |
| Натрій | 44 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело білка
- Низький рівень обробки
- Містить галактозу, похідну лактози
- Не містить харчових волокон
- Інсуліногенний профіль білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру?
молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру має глікемічний індекс 46 (Низький). Одна чашка (244 г) має глікемічне навантаження 5.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.2.
Чи підходить молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру для людей з інсулінорезистентністю?
молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру має низький глікемічний індекс (46), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Молоко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має високобілкове знежирене молоко (0.9 на 100 г).
Перевірте молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
