високобілкове знежирене молоко
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить лактозу (молочний цукор)
високобілкове знежирене молоко має глікемічний індекс 39, такий самий, як у звичайного Молоко (39).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Молоко
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г
Молоко - молоко без цукруGI 27 · ГЛ 1.2 на 100 г sugar free
- збите молокоGI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г steamed
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г full fat
Цільне молоко - шоколадне молоко без цукруGI 30 · ГЛ 1.9 на 100 г chocolatesugar free
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г skim
Знежирене молоко - безлактозне напівзнежирене молокоGI 46 · ГЛ 2 на 100 г semi skimmedlactose free
- +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
високобілкове знежирене молоко — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 48 kcal |
| Вуглеводи | 2.4 g |
| Цукри (всього) | 2.4 g |
| Природні | 2.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 5.2 g |
| Жири | 1.8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст жиру
- Без додавання цукру
- Містить лактозу (молочний цукор)
- Помірна ступінь обробки
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс високобілкове знежирене молоко?
високобілкове знежирене молоко має глікемічний індекс 39 (Низький) і глікемічне навантаження 0.9 на 100 г.
Чи підходить високобілкове знежирене молоко для людей з інсулінорезистентністю?
високобілкове знежирене молоко має низький глікемічний індекс (39), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молоко має найнижче глікемічне навантаження?
високобілкове знежирене молоко має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Молоко у цій базі даних (0.9 на 100 г).
Перевірте високобілкове знежирене молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
