безлактозне напівзнежирене молоко
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Добре джерело білка
- Містить природні цукри (лактозу видалено, але присутні глюкоза/галактоза)
безлактозне напівзнежирене молоко має глікемічний індекс 46, вищий, ніж у звичайного Молоко (39).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Молоко
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г
Молоко - високобілкове знежирене молокоGI 39 · ГЛ 0.9 на 100 г high protein
- молоко без цукруGI 27 · ГЛ 1.2 на 100 г sugar free
- збите молокоGI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г steamed
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г full fat
Цільне молоко - шоколадне молоко без цукруGI 30 · ГЛ 1.9 на 100 г chocolatesugar free
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г skim
Знежирене молоко - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
безлактозне напівзнежирене молоко — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 46 kcal |
| Вуглеводи | 4.8 g |
| Цукри (всього) | 4.8 g |
| Природні | 4.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.3 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 44 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Низький вміст насичених жирів
- Містить природні цукри (лактозу видалено, але присутні глюкоза/галактоза)
- Помірний глікемічний індекс
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс безлактозне напівзнежирене молоко?
безлактозне напівзнежирене молоко має глікемічний індекс 46 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить безлактозне напівзнежирене молоко для людей з інсулінорезистентністю?
безлактозне напівзнежирене молоко має низький глікемічний індекс (46), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Молоко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має високобілкове знежирене молоко (0.9 на 100 г).
Перевірте безлактозне напівзнежирене молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
