Томатна сальса
Низький ГІ
ГЛ 2.6 на чашка (260 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Томатна сальса має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна чашка (260 г) додає глікемічне навантаження 2.6.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Томатна сальса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 чашка | 260 g | 2.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.45 g |
| Нерозчинна | 1.05 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Мінімальна обробка
- Без додавання цукрів
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Томатна сальса?
Томатна сальса має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна чашка (260 г) має глікемічне навантаження 2.6; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Томатна сальса для людей з інсулінорезистентністю?
Томатна сальса має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Томатна сальса впливає на цукор у крові?
Томатна сальса має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Томатна сальса у додатку Logi разом із вашою порцією.
