В'ялені томати в олії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
В'ялені томати в олії має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, В'ялені томати в олії займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
В'ялені томати в олії — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Багаті на антиоксиданти (лікопен)
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Містять корисні ненасичені жири
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Помірний ступінь обробки
- ✗ Помірний вміст цукру (натурального)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 20g |
| Цукри (всього) | 14g |
| Природні | 14.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 5g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 11g |
| Натрій | 1200mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс В'ялені томати в олії?
В'ялені томати в олії має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить В'ялені томати в олії для людей з інсулінорезистентністю?
В'ялені томати в олії має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як В'ялені томати в олії впливає на цукор у крові?
В'ялені томати в олії має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →