Трюфелі
Низький ГІ
ГЛ 1 на типова штука (120 г) · ГЛ 0.8 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс
- Дорогі та рідкісні
Трюфелі має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.
Оновлено 17 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Трюфелі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Трюфелі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 31 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 5.7 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс
- Високий вміст клітковини
- Багаті на мікронутрієнти
- Дорогі та рідкісні
- Не є значним джерелом білка
- Низький вміст жиру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Трюфелі?
Трюфелі має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1; на 100 г глікемічне навантаження 0.8.
Чи підходить Трюфелі для людей з інсулінорезистентністю?
Трюфелі має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Трюфелі має найнижче глікемічне навантаження?
Трюфелі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Трюфелі у цій базі даних (0.8 на 100 г).
Перевірте Трюфелі у додатку Logi разом із вашою порцією.
