Ширатаки локшина
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Незначний вплив на рівень цукру в крові
- Надзвичайно низька поживна цінність
Глікемічний індекс для Ширатаки локшина ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Ширатаки локшина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ширатаки локшина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 10 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 1.35 g |
| Нерозчинна | 1.35 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Незначний вплив на рівень цукру в крові
- Високий вміст розчинної клітковини (глюкоманнан)
- Дуже низька калорійність
- Надзвичайно низька поживна цінність
- Сильно оброблена текстура
- Відсутність необхідних вітамінів та мінералів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Ширатаки локшина
-
Кремова локшина з куркою та арахісовим соусом (низький ГІ) 25 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Хрусткий тофу з низьким глікемічним індексом та локшиною ширатакі в соусі теріякі 35 хв · 16 інгредієнтів · середньо -
Лакса з низьким ГІ та локшиною ширатаки 25 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Локшина ширатакі з низьким ГІ, в'яленими томатами та свіжою зеленню 18 хв · 6 інгредієнтів · легко -
Низьковуглеводний стір-фрай із локшиною ширатакі, куркою та овочами 30 хв · 11 інгредієнтів · легко -
В'єтнамський боул із куркою, овочами та локшиною з низьким ГІ 25 хв · 13 інгредієнтів · середньо
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ширатаки локшина?
Глікемічний індекс для Ширатаки локшина ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Ширатаки локшина для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Ширатаки локшина не виміряно. При 3 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Ширатаки локшина має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Ширатаки локшина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пад тай з локшиною ширатаки (2 на 100 г).
Перевірте Ширатаки локшина у додатку Logi разом із вашою порцією.
