бананові чіпси
Середній ГІ
ГЛ 38.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 32 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Дуже високий вміст насичених жирів
бананові чіпси має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 38.4.
Оновлено 9 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
бананові чіпси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 519 kcal |
| Вуглеводи | 58.4 g |
| Цукри (всього) | 35.3 g |
| Природні | 20.3 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 7.7 g |
| Розчинна | 2.3 g |
| Нерозчинна | 5.4 g |
| Білки | 2.3 g |
| Жири | 33.6 g |
| Насичені | 29.7 g |
| Ненасичені | 3.9 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Містить калій та мікроелементи
- Дуже високий вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження та додані цукри
- Високорозвинена обробка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс бананові чіпси?
бананові чіпси має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 38.4; на 100 г глікемічне навантаження 32.
Чи підходить бананові чіпси для людей з інсулінорезистентністю?
бананові чіпси має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — запечені яблука з корицею.
Як бананові чіпси впливає на цукор у крові?
бананові чіпси має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте бананові чіпси у додатку Logi разом із вашою порцією.
