Цільнозерновий коричневий хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Цільнозерновий коричневий хліб має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Цільнозерновий коричневий хліб займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Цільнозерновий коричневий хліб підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low saturated fat profile
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Moderate processing impact on blood glucose
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 247 kcal |
| Вуглеводи | 43g |
| Цукри (всього) | 4.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 5.5g |
| Розчинна | 1.65g |
| Нерозчинна | 3.85g |
| Білки | 8.5g |
| Жири | 3.2g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 2.6g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозерновий коричневий хліб?
Цільнозерновий коричневий хліб має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Цільнозерновий коричневий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозерновий коричневий хліб має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Цільнозерновий коричневий хліб впливає на цукор у крові?
Цільнозерновий коричневий хліб має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →