знежирене молоко
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
знежирене молоко має глікемічний індекс 27, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1.3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, знежирене молоко займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
знежирене молоко — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Містить природні цукри
- ✗ Без клітковини
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 4.8g |
| Цукри (всього) | 4.8g |
| Природні | 4.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.4g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 45mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс знежирене молоко?
знежирене молоко має глікемічний індекс 27, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1.3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить знежирене молоко для людей з інсулінорезистентністю?
знежирене молоко має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як знежирене молоко впливає на цукор у крові?
знежирене молоко має глікемічне навантаження 1.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →