Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 23 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 25 g |
| Розчинна | 7.5 g |
| Нерозчинна | 17.5 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 100 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі?
Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 12.
Чи підходить Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі впливає на цукор у крові?
Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суміш спецій гарам масала та червоний перець чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
