Ферментований білок сочевиці
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна обробка (ферментація)
Ферментований білок сочевиці має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ферментований білок сочевиці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4.3 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на рослинний білок
- Низький глікемічний індекс
- Помірна обробка (ферментація)
- Містить деякий жир
- Не є повноцінним білком (відсутні деякі незамінні амінокислоти)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ферментований білок сочевиці?
Ферментований білок сочевиці має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Ферментований білок сочевиці для людей з інсулінорезистентністю?
Ферментований білок сочевиці має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Ферментований білок сочевиці впливає на цукор у крові?
Ферментований білок сочевиці має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Ферментований білок сочевиці у додатку Logi разом із вашою порцією.
