Рослинний підсолоджувач
Низький ГІ
ГЛ 50.6 на чашка (220 г) · ГЛ 23 на 100 г
- Рослинне походження
- Дуже високий вміст доданого цукру
Рослинний підсолоджувач має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна чашка (220 г) додає глікемічне навантаження 50.6.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170277 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
Чистий екстракт стевії - без ГІ Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
Еритритол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослинний підсолоджувач — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 7 g | 1.6 |
| 1 чашка | 220 g | 50.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 310 kcal |
| Вуглеводи | 76 g |
| Цукри (всього) | 75 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 75 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Рослинне походження
- Низький глікемічний індекс
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Незначний вміст клітковини та білка
- Високе глікемічне навантаження на 100 г
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослинний підсолоджувач?
Рослинний підсолоджувач має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна чашка (220 г) має глікемічне навантаження 50.6; на 100 г глікемічне навантаження 23.
Чи підходить Рослинний підсолоджувач для людей з інсулінорезистентністю?
Рослинний підсолоджувач має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рослинний підсолоджувач впливає на цукор у крові?
Рослинний підсолоджувач має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Рослинний підсолоджувач у додатку Logi разом із вашою порцією.
