Кейл
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кейл має глікемічний індекс 2, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Кейл займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кейл — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Надзвичайно низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на поживні речовини, низькокалорійний
- ✗ Помірний вміст натрію (для дієт з низьким вмістом натрію)
- ✗ Може викликати розлади травлення при надмірному вживанні
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 4.4g |
| Цукри (всього) | 0.99g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.1g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.9g |
| Білки | 2.9g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 43mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кейл?
Кейл має глікемічний індекс 2, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кейл для людей з інсулінорезистентністю?
Кейл має низький глікемічний індекс (2), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кейл впливає на цукор у крові?
Кейл має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →