Насіння кропу
Низький ГІ
ГЛ 2.8 на 100 г
- Дуже високий вміст клітковини
- Висока калорійність
Насіння кропу має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 30 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Насіння кропу — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 305 kcal |
| Вуглеводи | 55.2 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 21.1 g |
| Розчинна | 6.3 g |
| Нерозчинна | 14.8 g |
| Білки | 15.98 g |
| Жири | 14.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 13.8 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини
- Багаті на рослинний білок
- Містять корисні ненасичені жири
- Висока калорійність
- Не є значним джерелом вітамінів
- Може викликати алергію у чутливих людей
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Насіння кропу?
Насіння кропу має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 2.8 на 100 г.
Чи підходить Насіння кропу для людей з інсулінорезистентністю?
Насіння кропу має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Насіння кропу впливає на цукор у крові?
Насіння кропу має глікемічне навантаження 2.8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Насіння кропу у додатку Logi разом із вашою порцією.
