порошок лимонної шкірки
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Дуже високий вміст клітковини
- Відносно високий вміст вуглеводів
порошок лимонної шкірки має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 17 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
Пудинг з чіа - ГЛ 1 на 100 г Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
Агарове желе з еритритолом - ГЛ 3 на 100 г Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
Йогуртовий пін з свіжими фруктами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок лимонної шкірки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 30 g |
| Розчинна | 9 g |
| Нерозчинна | 21 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Низьке глікемічне навантаження
- Відносно високий вміст вуглеводів
- Невідомий рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок лимонної шкірки?
порошок лимонної шкірки має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить порошок лимонної шкірки для людей з інсулінорезистентністю?
порошок лимонної шкірки має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок лимонної шкірки впливає на цукор у крові?
порошок лимонної шкірки має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок лимонної шкірки у додатку Logi разом із вашою порцією.
