Пивні дріжджі
Низький ГІ
ГЛ 1.8 на чашка (30 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Відносно висока калорійність
Пивні дріжджі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (30 г) додає глікемічне навантаження 1.8.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пивні дріжджі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 3 g | 0.2 |
| 1 столова ложка | 8 g | 0.5 |
| 1 чашка | 30 g | 1.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 20 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 45 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст білка
- Високий вміст клітковини
- Відносно висока калорійність
- Можлива наявність пуринів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пивні дріжджі?
Пивні дріжджі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (30 г) має глікемічне навантаження 1.8; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Пивні дріжджі для людей з інсулінорезистентністю?
Пивні дріжджі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пивні дріжджі впливає на цукор у крові?
Пивні дріжджі має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пивні дріжджі у додатку Logi разом із вашою порцією.
