гарбузовий суп з сочевицею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
гарбузовий суп з сочевицею має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, гарбузовий суп з сочевицею займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
гарбузовий суп з сочевицею — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст насичених жирів
- ✓ містить рослинний білок
- ✗ перероблено з додаванням солі
- ✗ містить додані цукри
- ✗ помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7.5g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс гарбузовий суп з сочевицею?
гарбузовий суп з сочевицею має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить гарбузовий суп з сочевицею для людей з інсулінорезистентністю?
гарбузовий суп з сочевицею має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гарбузовий суп з сочевицею впливає на цукор у крові?
гарбузовий суп з сочевицею має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →