Домашні запечені боби
Низький ГІ
ГЛ 10.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Домашні запечені боби має глікемічний індекс 40, такий самий, як у звичайного Запечена квасоля в консерві (40). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 10.5.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Запечена квасоля в консерві
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашні запечені боби — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 17 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 1.7 g |
| Нерозчинна | 3.9 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст доданого цукру та натрію
- Хороше джерело рослинного білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Присутній деякий натрій
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашні запечені боби?
Домашні запечені боби має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 10.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Домашні запечені боби для людей з інсулінорезистентністю?
Домашні запечені боби має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Запечена квасоля в консерві має найнижче глікемічне навантаження?
Домашні запечені боби має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Запечена квасоля в консерві у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте Домашні запечені боби у додатку Logi разом із вашою порцією.
