Консервовані квасолі пінто
Низький ГІ
ГЛ 18.2 на чашка (260 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію (якщо консервований)
Консервовані квасолі пінто має глікемічний індекс 45, вищий, ніж у звичайного Сухі квасолі пінто (39). Одна чашка (260 г) додає глікемічне навантаження 18.2.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сухі квасолі пінто
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Консервовані квасолі пінто — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 16 g | 1.1 |
| 1 чашка | 260 g | 18.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 91 kcal |
| Вуглеводи | 16.6 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 1.65 g |
| Нерозчинна | 3.85 g |
| Білки | 5.6 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 240 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело білка
- Помірний вміст натрію (якщо консервований)
- Помірний вміст вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Консервовані квасолі пінто?
Консервовані квасолі пінто має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна чашка (260 г) має глікемічне навантаження 18.2; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Консервовані квасолі пінто для людей з інсулінорезистентністю?
Консервовані квасолі пінто має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сухі квасолі пінто має найнижче глікемічне навантаження?
Консервовані квасолі пінто має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сухі квасолі пінто у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте Консервовані квасолі пінто у додатку Logi разом із вашою порцією.
