Сухі квасолі пінто
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сухі квасолі пінто має глікемічний індекс 39, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Сухі квасолі пінто займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сухі квасолі пінто — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Менша кількість розчинної клітковини
- ✗ Дещо крохмалистий
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 143 kcal |
| Вуглеводи | 27.2g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 9g |
| Розчинна | 2.7g |
| Нерозчинна | 6.3g |
| Білки | 9g |
| Жири | 0.8g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сухі квасолі пінто?
Сухі квасолі пінто має глікемічний індекс 39, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сухі квасолі пінто для людей з інсулінорезистентністю?
Сухі квасолі пінто має низький глікемічний індекс (39), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сухі квасолі пінто впливає на цукор у крові?
Сухі квасолі пінто має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →