Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Містить корисні жири
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить насичені жири
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею?
Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею для людей з інсулінорезистентністю?
Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею впливає на цукор у крові?
Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →