пюре з мікрозелені
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Багате на вітаміни та фітонутрієнти
- Може бути низькокалорійним для деяких потреб
пюре з мікрозелені має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 22 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пюре з мікрозелені — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.08 g |
| Ненасичені | 0.42 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багате на вітаміни та фітонутрієнти
- Багате на клітковину
- Низький глікемічний індекс
- Може бути низькокалорійним для деяких потреб
- Швидко псується
- Можливе накопичення нітратів у деяких видах мікрозелені
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пюре з мікрозелені?
пюре з мікрозелені має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить пюре з мікрозелені для людей з інсулінорезистентністю?
пюре з мікрозелені має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пюре з мікрозелені впливає на цукор у крові?
пюре з мікрозелені має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте пюре з мікрозелені у додатку Logi разом із вашою порцією.
