Середземноморські трави
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Висока калорійність на 100 г
Середземноморські трави має глікемічний індекс 5, такий самий, як у звичайного Свіжі або сушені трави (5). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 30 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Свіжі або сушені трави
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Середземноморські трави — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 30 g |
| Розчинна | 9 g |
| Нерозчинна | 21 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Низький рівень обробки
- Висока калорійність на 100 г
- Відносно низький вміст води
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Середземноморські трави?
Середземноморські трави має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Середземноморські трави для людей з інсулінорезистентністю?
Середземноморські трави має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Свіжі або сушені трави має найнижче глікемічне навантаження?
Середземноморські трави має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Свіжі або сушені трави у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Середземноморські трави у додатку Logi разом із вашою порцією.
