Середземноморські овочі

Середземноморські овочі

GI 25 · Низький GL 2 · Низький Score 9.5/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Середземноморські овочі має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими vegetables, Середземноморські овочі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Середземноморські овочі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 25
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 2
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
28
Калорії
6.1g
Вуглеводи
1.1g
Білки
0.2g
Жири

Оцінка Logi: 9.5/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Низький глікемічний індекс
  • ✓ Хороше джерело клітковини
  • ✓ Дуже низький рівень обробки
  • ✗ Помірний вміст природних цукрів
  • ✗ Низький вміст білка

Рівень обробки

10%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії28 kcal
Вуглеводи6.1g
Цукри (всього)3.8g
Природні3.8g
Додані0g
Клітковина1.7g
Розчинна0.5g
Нерозчинна1.2g
Білки1.1g
Жири0.2g
Насичені0.03g
Ненасичені0.13g
Натрій8mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Середземноморські овочі?

Середземноморські овочі має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Середземноморські овочі для людей з інсулінорезистентністю?

Середземноморські овочі має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Середземноморські овочі впливає на цукор у крові?

Середземноморські овочі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну