Печиво Oreo
Низький ГІ
ГЛ 43.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Містить деякий білок
- Дуже високий доданий цукор
Печиво Oreo має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного Солодке печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 43.2.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) - ГЛ 6 на 100 г Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Свіжі скибочки яблука або груші з натуральним мигдальним або арахісовим маслом
Форми Солодке печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Солодке печиво - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г almond floursugar free
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolatesugar free
Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печиво з шоколадною крихтою - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г chocolate
Шоколадне печиво - GI 70 · ГЛ 45 на 100 г rosemary
Печиво з розмарином - GI 70 · ГЛ 46 на 100 г бренд: mcdonalds
Печиво McDonald's - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво Oreo — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.75 g |
| Нерозчинна | 1.75 g |
| Білки | 4.7 g |
| Жири | 19 g |
| Насичені | 6.5 g |
| Ненасичені | 8.5 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякий білок
- Помірний глікемічний індекс
- Дуже високий доданий цукор
- Високе глікемічне навантаження
- Високоперероблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво Oreo?
Печиво Oreo має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 43.2; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Печиво Oreo для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво Oreo має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Солодке печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Солодке печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Печиво з мигдального борошна з еритритолом (1 на 100 г).
Перевірте Печиво Oreo у додатку Logi разом із вашою порцією.
