Шоколадне печиво
Середній ГІ
ГЛ 52.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Деяка кількість ненасичених жирів
- Дуже високий глікемічний індекс
Шоколадне печиво має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Солодке печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 52.8.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Мигдальне борошно - ГЛ 14 на 100 г Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
житні хрусткі хлібці з авокадо та какао пастою
Форми Солодке печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Солодке печиво - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г almond floursugar free
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolatesugar free
Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) - GI 50 · ГЛ 36 на 100 г бренд: oreo
Печиво Oreo - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печиво з шоколадною крихтою - GI 70 · ГЛ 45 на 100 г rosemary
Печиво з розмарином - GI 70 · ГЛ 46 на 100 г бренд: mcdonalds
Печиво McDonald's - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадне печиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 36 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 12 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Деяка кількість ненасичених жирів
- Містить невелику кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високий вміст доданого цукру
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадне печиво?
Шоколадне печиво має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 52.8; на 100 г глікемічне навантаження 44.
Чи підходить Шоколадне печиво для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадне печиво має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма Солодке печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Солодке печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Печиво з мигдального борошна з еритритолом (1 на 100 г).
Перевірте Шоколадне печиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
