Пшенична клейковина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пшенична клейковина має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пшенична клейковина займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пшенична клейковина — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Надзвичайно високий вміст білка
- ✓ Низький вміст цукру та жиру
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Перероблений зерновий продукт
- ✗ Дуже низький вміст вітамінів/мінералів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 13g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.6g |
| Розчинна | 0.12g |
| Нерозчинна | 0.48g |
| Білки | 75g |
| Жири | 1.9g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.6g |
| Натрій | 29mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшенична клейковина?
Пшенична клейковина має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пшенична клейковина для людей з інсулінорезистентністю?
Пшенична клейковина має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пшенична клейковина впливає на цукор у крові?
Пшенична клейковина має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →