Булочка з насінням
Низький ГІ
ГЛ 25.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 21 на 100 г
- Помірний глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
Булочка з насінням має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 25.2.
Оновлено 2 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Булочка з насінням
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Булочка з насінням — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 42 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4.3 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний глікемічний індекс
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело білка
- Високе глікемічне навантаження
- Вміст доданого цукру
- Відносно високий рівень натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Булочка з насінням?
Булочка з насінням має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 25.2; на 100 г глікемічне навантаження 21.
Чи підходить Булочка з насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Булочка з насінням має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Булочка з насінням має найнижче глікемічне навантаження?
Булочка з насінням має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Булочка з насінням у цій базі даних (21 на 100 г).
Перевірте Булочка з насінням у додатку Logi разом із вашою порцією.
