маринована слива
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Надзвичайно високий вміст натрію
маринована слива має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Слива (35). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Слива
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
маринована слива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 33 kcal |
| Вуглеводи | 9.1 g |
| Цукри (всього) | 0.9 g |
| Природні | 0.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.6 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 8700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Багата на клітковину
- Низька калорійність і вміст цукру
- Надзвичайно високий вміст натрію
- Легко оброблена
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс маринована слива?
маринована слива має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить маринована слива для людей з інсулінорезистентністю?
маринована слива має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Слива має найнижче глікемічне навантаження?
маринована слива має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Слива у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте маринована слива у додатку Logi разом із вашою порцією.
