Веганський сир фета
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на типова скибка (30 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Веганський сир фета має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Забезпечує значно вищий вміст білка при значно меншій кількості насичених жирів порівняно з обробленим веганським сиром.
Твердий тофу - ГЛ 2 на 100 г Люпинові боби надзвичайно багаті на клітковину та білок, що робить цей варіант більш поживним для контролю рівня цукру в крові.
Суміш бобів люпину
Форми Традиційна фета
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Веганський сир фета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 25 g |
| Насичені | 21 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Без значного додавання цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Дуже низький вміст білка
- Високий рівень натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Веганський сир фета?
Веганський сир фета має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Веганський сир фета для людей з інсулінорезистентністю?
Веганський сир фета має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Традиційна фета має найнижче глікемічне навантаження?
Веганський сир фета має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Традиційна фета у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте Веганський сир фета у додатку Logi разом із вашою порцією.
