Протеїнове печиво шоколадно-бананове
Середній ГІ
ГЛ 30 на типова штука (120 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високе глікемічне навантаження
Протеїнове печиво шоколадно-бананове має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного Печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 30.
Оновлено 11 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 18.9 на 100 г They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
Вівсяне печиво з бананом - ГЛ 17 на 100 г They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
Протеїнові кульки (горіхи, насіння, фініки) - ГЛ 1 на 100 г It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
комбінація какао-порошку та простого грецького йогурту
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Печиво - кокосове печиво без цукруGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнє вівсяне печиво з насінням чіа та мінімальною кількістю натурального підсолоджувачаGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Печиво без доданого цукру - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Печиво зі сливами та шоколадом - Мультизлакове печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- Пісочне печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Протеїнове печиво шоколадно-бананове — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить харчові волокна
- Високе глікемічне навантаження
- Велика кількість доданих цукрів
- Помірний рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Протеїнове печиво шоколадно-бананове?
Протеїнове печиво шоколадно-бананове має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 30; на 100 г глікемічне навантаження 25.
Чи підходить Протеїнове печиво шоколадно-бананове для людей з інсулінорезистентністю?
Протеїнове печиво шоколадно-бананове має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Вівсяне печиво з бананом.
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має кокосове печиво без цукру (13 на 100 г).
Перевірте Протеїнове печиво шоколадно-бананове у додатку Logi разом із вашою порцією.
