Печиво зі сливами та шоколадом
Середній ГІ
ГЛ 48 на типова штука (120 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний навантаження
Печиво зі сливами та шоколадом має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 48.
Оновлено 13 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 27 на 100 г They have a lower glycemic load and no added sugars, which is more beneficial for insulin resistance.
Вівсяне печиво - ГЛ 18 на 100 г More fiber, healthy fats, and no added sugar limit blood sugar spikes.
батончик з горіхами та чорносливом - ГЛ 33 на 100 г Lower glycemic index and natural sweetness support glycemic control.
закуска з фініків і какао
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Печиво - кокосове печиво без цукруGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнє вівсяне печиво з насінням чіа та мінімальною кількістю натурального підсолоджувачаGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеїнове печиво шоколадно-бананове - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Печиво без доданого цукру - Мультизлакове печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- Пісочне печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво зі сливами та шоколадом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 62 g |
| Цукри (всього) | 34 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Наявність слив забезпечує антиоксиданти
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво зі сливами та шоколадом?
Печиво зі сливами та шоколадом має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 48; на 100 г глікемічне навантаження 40.
Чи підходить Печиво зі сливами та шоколадом для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво зі сливами та шоколадом має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Вівсяне печиво.
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має кокосове печиво без цукру (13 на 100 г).
Перевірте Печиво зі сливами та шоколадом у додатку Logi разом із вашою порцією.
