Печиво
Високий ГІ
ГЛ 57.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Містить деяку кількість ненасичених жирів
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Печиво має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 57.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом)ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно забезпечує організм корисними жирами та білком, маючи значно нижчий глікемічний вплив, ніж пшеничне борошно.
- ГЛ 8 на 100 г Поєднання корисних жирів і клітковини з горіхів уповільнює засвоєння цукру, що робить цей варіант набагато кращим для контролю інсуліну.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Форми Печиво
- кокосове печиво без цукруGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнє вівсяне печиво з насінням чіа та мінімальною кількістю натурального підсолоджувачаGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеїнове печиво шоколадно-бананове - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Печиво без доданого цукру - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Печиво зі сливами та шоколадом - Мультизлакове печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- Пісочне печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість ненасичених жирів
- Низький вміст води (тривалий термін зберігання)
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Високий вміст рафінованого цукру
- Низьке співвідношення клітковини та білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво?
Печиво має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 57.6; на 100 г глікемічне навантаження 48.
Чи підходить Печиво для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом).
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має кокосове печиво без цукру (13 на 100 г).
Перевірте Печиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
