Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком має глікемічний індекс 5, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Джерело корисних ненасичених жирів
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Може бути бідним на білок
- ✗ Містить невелику кількість натрію
- ✗ Можлива непереносимість кейлу у деяких людей
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 1.1g |
| Нерозчинна | 2.4g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 0.9g |
| Ненасичені | 5.1g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком?
Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком має глікемічний індекс 5, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком впливає на цукор у крові?
Салат з кейлу з оливковою олією та лимонним соком має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →